教你怎么调卧室风水（二）

可调节的光线

卧室的采光和照明应该是白天明亮，夜晚昏暗。卧室中应该设有窗户，除了可以使空气得以顺畅的流通，还能保证白天的采光。风水中有一种不吉利的情况，称为反光煞，那多是指建筑物外的池塘，河流等晃动的光反射进室内。而现代住宅中更多出现反光煞情况的，是公寓楼附近的建筑物，尤其是玻璃表面的建筑物，将光反射入室。有光入室是好事情，但有一个度的问题，并且采光也多以自然光为宜，这种反射进房间的光会打乱日光照射的时间和规律，因此会使人感到很不舒服。河水，池塘，游泳池的水晃动反射的光反射进室内，容易使人产生浮躁的情绪，长此以往会使人产生错觉，很容易发生危险。因此卧室的窗户不宜过多，尤其是三面都有窗的房间不适合作为卧室，否则光照过多，影响人的情绪和精神，容易发生意外。如果您选择了三面都是窗的房间作为卧室，好在夜晚休息时挂上厚实的能很好阻隔光线的窗帘。

夜晚时应考虑照明的问题。为了防止能量的散失，窗户都挂上了厚实的窗帘。此时房间里有靠灯具来照明了，理想的照明光线是昏暗的灯光。明亮的灯光刺激人，使人感到兴奋而不容易进入睡眠；昏暗的灯光有助于使人进入睡眠状态。卧室夜晚的照明要求不高，但要注意的是，尽量不采用从天花板向下直射的灯具，这种灯光给人一种压迫感。比较适宜的是在床头放置一盏光线柔和的台灯，好是透明的灯罩，使光线可以向四面八方均匀柔和的发散。壁灯或小夜灯也是不错的选择，它们的灯光都很柔和，但要注意它们的放置位
置，仍然是不要从床的正上方向下直射，在床的侧面比较合适。

温暖舒适的房间

卧室中还有几个小方面是您会忽略的细节，那是卧室的通风状况和卧室内的温度。对于卧室来说，空气的清新是很重要的，因此一定重视卧室的通风。通风的时间选择要注意。有许多人会认为，清早的空气是新鲜，其实这种想法是不准确的。如果您在清早走到室外，会感到眼前是雾蒙蒙的，会觉得这时的空气有些浑浊，让人喘不过气来。其实，这些正是昨天空气中的粉尘和对人体有害的气体，经过一夜的积聚，清早时滞留在地表面。此时是不适合打开窗户通风的。适合打开窗户通风的时间是上午9、10点，此时太阳已经出来1-2个小时，将浑浊的空气照射开，并且阳光中的紫外线也有杀菌的作用。这时的空气才新鲜。打开窗户，让弥漫着太阳甜味的空气，顺利的流入卧室，赶走夜间积聚的异味气体，更换新
鲜的空气，会令卧室更加舒适宜人。

卧室是睡眠的场所，而睡眠是人体恢复能量的重要途径，因此卧室应尽量保持适宜人体感觉的恒定温度，这样才会有利于睡眠，也才能有助于健康。一般情况，夏天的室内温度
在24-28摄氏度之间为宜；冬天的室内温度在18-20摄氏度之间为宜。

不要考虑睡眠时的温度，卧室的空气湿度也是要关心的。尤其是在北方地区的冬季，由于天气寒冷，空气的湿度偏低一些，加上室内使用了暖气，使空气变得更加干燥。干燥的空气会使人的肌肤干涩，身体缺水分，此时，好在卧室的床头柜上放一杯白水，让水自然的挥发，给空气增加一点湿度，这样会卧室中的人感到舒服一些。而在南方地区，尤其是沿海地区，空气的湿度比较大，甚至是床单也会给人湿漉漉的感觉。此时好是能定期的用电暖气给房间加热，平衡房间过重的湿气。

在通风顺畅，温度和湿度适中的卧室里，才会有舒适安稳的健康睡眠。